การมีไมตรีต่อตนเอง
ขอให้ข้าพเจ้าสุขสงบ ปลอดโปร่งทั้งกายใจ
ขอให้ผู้อื่นสุขสงบ ปลอดโปร่งทั้งกายใจ
ขอให้สรรพสัตว์สุขสงบ ปลอดโปร่งทั้งกายใจ
ขอให้ข้าพเจ้าแคล้วคลาด รอดพ้นจากภยันตราย
ขอให้ผู้อื่นแคล้วคลาด รอดพ้นจากภยันตราย
ขอให้สรรพสัตว์แคล้วคลาด รอดพ้นจากภยันตราย
ขอให้ข้าพเจ้าหลุดพ้นจากความโกรธ ความทุกข์ทรมาน ความกลัว และความว้าวุ่นใจทั้งปวง
ขอให้ผู้อื่นหลุดพ้นจากความโกรธ ความทุกข์ทรมาน ความกลัว และความว้าวุ่นใจทั้งปวง
ขอให้สรรพสัตว์หลุดพ้นจากความโกรธ ความทุกข์ทรมาน ความกลัว และความว้าวุ่นใจทั้งปวง
คัดลอกจาก : แบ่งปันจากเพื่อน ; บทเมตตาภาวนา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น